养生篇“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”养生更关键是养心，万事以平常心对待人体情绪动荡于身心健康不利，不良心态似毒素，不加以调节毒素越积越多，它是万病的根源，怀着良好心态轻唱这首歌《养老歌》干净一身轻，不净百病生；饭前一碗汤，不用开药方；每天一只果，老汉赛小伙；饭后一支烟，伤肝得胃病；多练一身功，老来少一病；练出一身汗，小病不用看；晨起一杯水，到老不后悔生活篇每日早起，你第一件事是否卧床刷手机忙至中午，你是否牺牲午休时间继续工作晚上下班，你是否常吃夜宵，喝点小酒健康离不开好的生活习惯，你可能会感受到一时痛快，但时间长了身体会向你抱怨，到那时候就晚了，各种身体不适，各种疾病，甚至是癌症便随之袭来

以上这些都可能促进冠心病的发生和发展由于心肌缺氧，使心肌应激性增强，心室颤动阈值下降，所以有冠心病的吸烟者更易发生心律不齐，发生猝死的危险性增高据报告，吸烟者发生中风的危险是不吸烟者的2～35倍;如果吸烟和高血压同时存在，中风的危险性就会升高近20倍此外，吸烟者易患闭塞性动脉硬化症和闭塞性血栓性动脉炎吸烟可引起慢性阻塞性肺病(简称COPD)，最终导致肺原性心脏病三、对呼吸道的影响 吸烟是慢性支气管炎、肺气肿和慢性气道阻塞的主要诱因之一实验研究发现，长期吸烟可使支气管粘膜的纤毛受损、变短，影响纤毛的清除功能此外，粘膜下腺体增生、肥大，粘液分泌增多，成分也有改变，容易阻塞细支气管在狗实验中，接触大量的烟尘可引起肺气肿性改变

前后用将近一年时间聂耳同志正准备义勇军进行曲作曲家聂耳(1912年2月14日~1935年7月17日),云南玉溪人,生于昆明,原名聂守信,字子义(亦作紫艺),中国音乐家,中华人民共和国国歌《义勇军进行曲》的作曲者,曾聂耳(义勇军进行曲设计者义勇军进行曲作曲是聂耳作词是田汉日本侵略者的铁蹄踏在了我中华大地上,在抗日烽火燃烧起来的时候,这首义勇军进行曲对于激励民众,抗击日寇起到了很大的宣传中华人民共和国国歌词曲作者《义勇军进行曲》是由田汉作词,聂耳作曲的歌曲《义勇军进行曲》原是聂耳于1935年,为上海电通公司拍摄的故事影片《风云儿女》所作的主题歌《义勇军进行曲作曲家是谁创作的《义勇军进行曲》曲调高昂，旋律铿锵有力，在1982年12月4日被正式定为什么

探究二：两个人提一个旅行包，夹角越大越费力在单杠上做引体向上运动，两臂夹角越小越省力这些力的问题是怎么回事例3，在日常生活中，你是否有这样的经验：两个人共提一个旅行包，夹角越大越费力；在单杠上作引体向上运动，两臂的夹角越小越省力你能从数学的角度解释这种现象吗请同学们结合刚才这个问题，思考下面的问题：⑴为何值时，|F1|最小，最小值是多少⑵|F1|能等于|G|吗为什么例4如图，一条河的两岸平行，河的宽度m，一艘船从A处出发到河对岸已知船的速度|v1|=10km/h，水流的速度|v2|=2km/h，问行驶航程最短时，所用的时间是多少（精确到01min）变式训练：两个粒子A、B从同一源发射出来，在某一时刻，它们的位移分别为，（1）写出此时粒子B相对粒子A的位移s；（2）计算s在方向上的投影

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