吃红薯可以帮助消化，促进肠道蠕动，从而起到养胃、保护肠道的功效而且，红薯中含有的钾、叶酸，胡萝卜素，维生素c和维生素b6都能很好地预防心脑血管疾病，帮助身体调节血压红薯对肺气肿有非常好的预防效果，因为红薯中含有大量的维生素a对于吸烟的人来说，得肺气肿的可能性是比较高的，但是如果经常吃红薯的话，可以大大降低肺气肿的发病几率红薯中含有丰富的钾，能调节身体里矿物质的平衡，起到降血压的功效红薯可以有效地抑制血糖升高，经常吃的话能有效地预防糖尿病而且，红薯中含有的黏蛋白还能养护关节，如果出现关节受损的情况，多吃红薯能帮助受损的关节快速恢复总之，如果将红薯代替主食来吃的话，是绝对不会发胖的，想要减肥的朋友也可以多吃红薯，帮助肠胃消化，从而起到减肥的作用

此时，应该避免长时间日晒外出时，要戴好遮阳帽，涂抹防晒霜同时，保持室内安静、卫生，注意通风降温二要当心内火主要表现为：心悸、烦躁、失眠、反复口腔溃疡、口干等可分别根据情况服用中成药治疗，多吃蔬菜水果，以泻热降火三要当心缺水中老年人最容易发生体内慢性缺水高温天出汗多，更易缺水，体温的调节主要靠汗液的蒸发来散热为保证血液的稀释并有充足的血容量，水的摄入既要适量，还要适时饮水量以每天尿量不少于1000毫升为宜，可少量多次饮水四要当心热伤风高温天气，人体代谢旺盛，能量消耗较大，加之食欲不振，睡眠不足，会使人体免疫力下降如果过于贪凉，细菌、病毒便可乘虚而入，导致感冒预防热伤风关键是避免受凉，大汗淋漓时，不要立即对着空调吹，同时注意劳逸结合

师生共读、共议)重点引导理解的句子：(1)一天傍晚，暮色笼罩了田野，爸爸妈妈忙完了农活，发现法布尔不见了不由得着急起来，在田野上高声呼喊儿子(2)三天前，法布尔就告诉妈妈，花丛里经常传出一种动听的声音，不知是谁在唱歌现在，他终于找了这位‘歌唱家’(法布尔很执著，三天前听到的声音，现在仍在寻找可见他找到这只纺织娘是很不容易的)2、为了找到这只纺织娘，法布尔可能遇到了哪些困难他是怎么克服的3、你们的描述让老师好像看到了当时的情景，法布尔捉住这只纺织娘的确是不容易呀你们能把这种很不容易的感觉读出来吗4、指导朗读2、3段5、法布尔就是这样，对大自然充满了浓厚的兴趣(出示第一段，齐读第一段)6、法布尔的故事可多啦

口腔溃疡是生活中口腔部位较为常见的疾病，当然大部分的人基本上都认为口腔溃疡只是小小的疾病，不会给身体带来太大的损伤，其实有这样观点的人群基本上都是错误的，因为严重的口腔溃疡，很可能造成口腔部位的重大感染所以在生活中我们就要找到引起口腔溃疡的原因，这样就能积极的预防疾病的产生了，那么究竟是哪些原因引起了口腔溃疡呢或许下面的这几点你在生活中根本没有注意到1维生素的缺乏其实导致口腔溃疡频繁出现的主要原因，有可能就是身体里面的维生素缺乏了，有的朋友生活中不太爱吃蔬菜，也不太爱吃水果那么，这些主要的维生素来源一旦杜绝了以后，很有可能就会让身体缺少维生素，所以避免发生口腔溃疡的主要措施就是给身体补充维生素，可以在生活中多吃富含维生素的食物，像熟悉的苹果，绿色的蔬菜等等，当然也要注意微量元素的补充，这样就能让身体的口腔部位趋于健康

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