之所以会如此，是因为肥胖可通过多个机制降低机体免疫力、打乱内分泌平衡因此，想要远离癌症，第一步就是控制体重的增长；2、饮食调节提到体重控制，就不得不说到饮食方面，要知道肥胖就是建立在了热量摄入超标的基础上出现的问题而饮食同样也与癌变有密切关联，这种关联可以分为两大部分：第一，不健康的饮食习惯，比如长期三餐不规定、暴饮暴食、吃烫食等，它们会造成慢性消化道疾病的出现；第二，含有致癌物的食物，比如含苯并芘的烟熏烧烤一类、含有亚硝胺的腌制食物和加工肉类、含有丙烯酰胺的油炸食物等；在临床看来，最为健康的饮食模式，就是合理控制三餐热量、保持清淡的食物加工方式、每餐固定且吃6-7分饱；3、戒烟戒酒之所以将香烟和酒精列进一条，是因为这二者不仅具有人体成瘾性，同时它们还是世卫组织公认的一类致癌物质，二者与多种癌症都有密切关联

3学习第三、四自然段（1）感悟“小蜗牛爬呀，爬呀，好久才爬回来”（读的时候语速要慢，“爬呀，爬呀”和“好久”要重读，读出小蜗牛的慢）（2）出示，小蜗牛对妈妈说的话，“妈妈，小树长满了叶子，碧绿碧绿的，地上还长着许多草莓呢”（3）同学们读读看，小蜗牛看到的这些景象是哪个季节的为什么（从文中找出来）（4）通过“长满”叶子，地上草莓，感悟夏季特点（5）展开联想，我们的夏天还是什么样子的（生自由交流）4学习第五、六自然段（1）出示，小蜗牛对妈妈说的话，“妈妈，草莓没有了，地上长着蘑菇，树叶全变黄了”（2）同学们读读看，小蜗牛看到的这些景象是哪个季节的为什么（从文中找出来）（3）通过树叶“全变黄”，地上长蘑菇，感悟秋季特点

微，无、没有4再次朗读这篇文章四、小结1一词多义国防固国不以山溪之险有时而或长烟一空国国家国恒亡或国都则有去国怀乡或许或异二者之为处在居庙堂之高则忧其民通过初极狭，才通人居居住面山而居通顺利政通人和，百废具兴停了居十日通晓鸣之而不能通其意开朗则有心旷神怡旷宽广土地平旷，屋舍俨然2古今异义古义：规律增其旧制古义：详尽前人之述备矣制备今义：制度今义：准备古义：日光至若春和景明古义：曾经予尝求古仁人之心景尝今义：景物今义：品尝古义：没有微斯人，吾谁与归微今义：微小3通假字具，同“俱”，全，都百废具兴属，同“嘱”，嘱咐属予作文以记之4虚词来属予作文以记之代词：他，他们其必曰以因不以物喜其语气词其喜洋洋者矣凭固国不以山溪之险代词：他的必先苦其心志用来所以动心忍性五、作业完成课后练习三

猪肾：能补肾虚，主治腰酸背痛、遗精、盗汗，用治肾虚导致的耳疾泥鳅：富含优质蛋白、钙、磷、铁、维生素和烟酸等具有补中益气、补肾生精的功效成年男性常喝泥鳅汤，可以滋补强身、增强体力，提高 性功能鹌鹑：鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且 营养 丰富鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品羊肉：《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论，认为它是温补、强身、壮体的肉类上品现代营养学也证实，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素，的确有 壮阳 作用不过，羊肉不宜与醋、茶叶同食，否则会降低壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发 便秘鸽肉：鸽子又称“白凤”，雌雄交配很频密，繁殖能力很强鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分

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