二、控制热量摄入营养学家研究表明，在四五十岁的时候，女性发胖的概率是非常高的，肥胖的人群往往激素水平变化波动会更大，更容易出现更年期综合征等不舒服的情况所以想要让更年期更加顺利的度过，首先需要注意控制热量的摄入，尽量避免高热量食物三、适度进行性生活很多夫妻在到了四五十岁的时候都没有了性生活，其实性生活也是调控女性身体状态的一个非常重要的方法，如果可以保证每周有2~3次性生活，可以增进夫妻感情，另外也能有效让女性有更好的精神以及身体状态，缓解更年期症状四、保证充足睡眠保证充足的睡眠也是非常重要的一个方面，现在的人们工作压力比较大，生活节奏比较快，所以很多人的睡眠质量是非常差的，并且睡觉时间也比较短，对于女性而言，这样会导致衰老的提前到来，当然了也会让更年期过程中出现更多的问题，缓解更年期问题，保证充足的睡眠很重要

幼儿回答老师边用数字记录用什么符号表示又来了呢(+)用什么符号表示一共有呢(=)(2+1=3)“这算式什么意思我们一起说说看石头上有2只螃蟹， 又来了1只螃蟹， 一共有3只螃蟹2 + 1 = 32、出示数学卡(1)2-64 分开和聚集谁会把这幅图讲一讲有一个面包，再拿来一个面包，一个有3个面包那用算式怎样来表示呢”(2+1=3)(大家一起把算式读两遍)有3个面包，拿走1个面包，还剩几个面包3 - 1 = 2“这个符号(—)，你们认识吗叫什么名字(减号)怎样读(减) 这道算式叫做减法算式”3、谁来说说这道算式里的每个数字和符号都表示图上的什么意呢3 –1 = 2 2 –1 = 3二、操作活动1看图讲述含义，指导幼儿正确列出3的加减算式

如果你不能直接找到最大公因数，可以一步一步约分（8）在小组中互相说说约分的方法你愿意采用什么方法来约分呢2、完成练一练（1）第1题独立完成，汇报交流6/4为什么不是最简分数分子、分母还有公因数几10/7为什么是最简分数你是怎么想的（2）第2题独立完成，展示作业60/45怎样约分的还有什么方法（分子、分母直接除以15）为什么分子、分母可以直接除以15说说约分时有什么要注意的三、巩固练习1、完成练习十一第4题读题，理解题意怎样判断分子和分母有没有公因数2、3、5汇报交流2、完成第5题独立完成你是怎么看出它们不是最简分数的指出：有的分数的分子、分母的最大公因数较大，判断时要仔细3、完成第6题怎样连线比较快

教学过程：一、复习1、看投影片回答问题：1个十和2个一组成( ) 20是( )个十组成的5个一和1个十组成( ) ( )个十和( )个一组成172、投影出示第31页图提出问题：(1)面上有几个小朋友(4个)(2)他们在干什么(数一共有几只羊)(3)他们都说了些什么(有的说大概有100只，有的说比20只多得多……)教师：他们回答对吗这些羊大概有几只今天我们就来学习数数、数的组成二、新授课1、教学例1(1)教师：同学们拿出小棒，一根一根地数，数出10根用橡皮筋捆一捆(学生动手操作)10个一是多少(10个一是一十)(板书)是几捆(一捆)继续数出10根捆一捆教师：你们如果再接着数出9根，现在一共是几根

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