屈原的精神是不朽的不管时光如何变迁，他会永远生活在岁月的长河里，永远铭记在人们的心中让我们怀着对伟大爱国之士的敬爱之心和珍爱之情来看待中华的每一个传统佳节吧每一个传统节日都有着丰厚的文化内涵，留存着华夏民族独特的文化记忆感谢大家耐心的倾听，在此，请大家接受我提前的节日祝福：端午节安康谢谢关于传统节日端午的国旗下讲话4尊敬旳各位老师、亲爱旳各位同学：大家早上好今天是农历五月初五，中国的传统节日——端午节人们会通过赛龙舟、包粽子、喝雄黄酒等形式来来纪念一颗不朽的灵魂——屈原据《史记》"屈原贾生列传"记载，屈原，是春秋时期楚怀王的大臣他倡导举贤授能，富国强兵，力主联齐抗秦，遭到贵族子兰等人的强烈反对，屈原遭馋去职，被赶出都城，流放到沅、湘流域

四、注意运动安全上体育课和课外活动前要作好准备活动，要严格按照体育老师的要求去做，切不可做危险的动作，运动时要注意不要剧烈碰撞，以免撞伤或摔伤当然，体育课也应遵守学校课堂纪律，上课不吃东西，不乱扔垃圾五、遵守交通规则和交通秩序上学、回家做到文明行走，不骑车带人;不乘坐无牌无证车辆，不乘坐超载车辆;不得两人成排，三人成行，要靠公路右行六、讲究饮食卫生，养成良好习惯拒绝三无食品，不吃腐烂变质食品，不偏食，不暴饮暴食;不随地吐痰，不乱扔果皮纸屑七、学会自护自救，提高防御能力学会简易的防护自救方法，遇到偶发事件要冷静对待;敢于批评、指正一切违反安全要求的行为和现象，做维护校园的主人老师们，同学们，让我们共同努力，创建和谐校园、平安校园

大白菜是我国北方人在冬季的主要蔬菜据分析，每百克白菜中约含维生素C37毫克，钙140毫克，磷50毫克，它的维生素含量约为韭黄的4倍，500克白菜中的维生素含量，恰好相当于成人每日对维生素C的需求量另外铁、胡萝卜素、维生素B族等含量也不少大白菜在食用上可炒、煮、盐腌、生食，也可做火锅、包子、饺子的馅料，在筵席上可做醋溜白菜，也可做鱼翅的垫底等等，民间把它制成酸白菜、泡菜、酱菜、风干菜等它柔、嫩、软、味清甜，多吃不厌，很受人们的欢迎，俗话说：“百菜不如白菜”“白菜可做百样菜”因此自有“立冬白菜赛羊肉”之美誉在药用上，大白菜功能入肠胃二径，清热利尿，宽肠解烦，解酒消食，从叶到根都能入药美国科学家研究发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率比西方妇女低的多，是由于她们吃白菜多的原因，因为白菜中含有一种名叫吲哚—3—甲醇的化合物

蜂蜜是一种纯天然的食品，具有丰富的营养，味道甜蜜，而且不需要消化人体就能够吸收自己天天喝蜂蜜水，最爱的就是那种甜滋滋的感觉了，每天两杯，不但营养丰富而且护肤美容，还有更多的保健功效，真是一举多得蜂蜜水的作用 1、喝蜂蜜水可以保护肝脏 蜂蜜对肝脏的保护作用，能为肝脏的代谢活动提供能量准备，能刺激肝组织再生，起到修复损伤的作用用法：慢性肝炎和肝功能不良者，可常吃蜂蜜，以改善肝功能2、喝蜂蜜水可以抵抗困乏疲劳 蜂蜜中的果糖，葡萄糖可以很快被吸收利用，改善血液的营状况人体疲劳时服用蜂蜜，15分钟就可明显消除疲劳症状用法：脑力劳动者和熬夜的人，冲服蜂蜜水可使精力充沛运动员在赛前15分钟服用蜂蜜，可帮助提高体能

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