不信请听我的证人说话”衙门大人：传被告证人上场被告证人甲：沙漠来到堂下理直气壮地说：“人类多么勤劳，是他们不断开垦林地才使我们的生存空间从5%猛增到25%，让我们的广大同胞可以闻风起舞，人类是我们的恩人，我证明人类无罪”地球扮演者：地球抢着说：“我也有证人”衙门大人：传原告证人上场地球证人甲：“我原是一条清澈美丽的小溪，可人类把大量的生活污水和工业废水排入我的体内，从此，我再也没看见过漂亮的洗衣姑娘，没听到过小朋友的喧闹声了，就因为我失去了清白啊，我证明人类有罪”被告证人乙：“大人，我是塑料制品，愿为人类作证是聪明的人类给了我永恒的生命、给了我众多的伙伴儿、给了我们施展才华的市场，我变成一次性杯子、碗、桌布、方便袋等等方便人类，难道不好吗

另外，草莓里富含的营养物质，是糖尿病患者比较适合的一种水果4、苹果：是生活中最常见的水果，而且富含有很多的营养物质，每天只吃一个苹果就可以保障一天人体内的维生素需求虽然苹果当中也含有一些糖分，但是这些糖分被人体吸收的速度是比较缓慢的，适当的进食可以起到降低血糖的作用上述内容介绍了一些糖尿病人适合吃的水果，那么糖尿病患者该怎么吃这些水果呢1、掌握吃水果时间：水果一般不可以当作正餐，一般会被当作加餐的食物，如果在吃饭以前吃水果，会影响人体营养物质的吸收如果在饭后吃水果，就可能导致碳水化合物摄入过多的情况，因此水果在两餐之间摄入最好2、把控吃水果的量：水果当中含有一些的糖分，因此一定要限制食用的量，每天吃水果的量不可以超过200克，而且在吃水果的情况下，必须减少主食的量，这样才能够保障一天当中的总热量是不变的

全文共有9个自然段，课文情节曲折，语言生动，极富儿童情趣，适合儿童诵读教学中能通过各种方式的朗读、表演，理解课文内容，感悟寓意本课的教学要求是：1、知识与技能认识“猴、梨、将、谚、樱”，会写“拔、耐、杜、短、将、鸦、梨”七个字及“拔掉、耐心、乌鸦、梨树”等词语，认识寸字旁分角色朗读弄清楚猴子种树的过程，以及什么树也没有种成的原因2、过程与方法通过认读、书写扩大识字量在朗读中认识猴子的错误3、情感价值观：在理解故事中认识猴子的错误，懂得凡事要多动脑筋，要坚持到底为辅助教学，我设计了比较引人的教具有精美的图片，有动画，轻松的音乐，还有表演用的头饰等道具开火车、有节奏地拍手孩子很喜欢在教学这篇课文第二课时的时候，我先做一个开火车的游戏、拍手认读词语复习词语，快速读课文，使学生初步感知课文内容，由此揭示课题，并就题抓中心：课文主要写了什么

二、适当控制进食量每一餐都要控制住进食量，不可以出现暴饮暴食的情况但也不可以过度节食，否则会使代谢发生异常，很容易出现瘦不下去以及反弹的情况早上和中午的时候可以吃八分饱，晚上最好是吃半分饱即可，在两餐之间可以少量吃一些低糖水果下午5点到早餐之间，不要进食任何的食物三、根据体质增加运动量虽然每天增加运动量，能够起到减肥的作用，但如果运动量过大，会导致食欲受到刺激，从而出现摄入过多高热量食物的行为另外，一旦运动量过大，就会使肌肉增加以及体内糖原量增加，很容易出现不瘦反胖的情况每天可以进行两次中等强度的运动，每次保持在一小时到一个半小时即可另外，在每次饭后半小时适当进行有氧运动，比如瑜伽能够起到快速消耗体内热量的作用

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