4、被污染的（水质不好）河流、水库、有急流处、两条河流的交汇处以及落差的河流湖泊，均不宜游泳一般来说，凡是水况不明的江河湖泊都不宜游泳5、恶劣天气如雷雨、刮风、天气突变等情景下，也不宜游泳（二）、游泳前要做好准备活动1、在游泳之前必须要做充足的准备活动夏季天气炎热，不做准备活动立刻入水，水温、体温、气温相差很大，聚然入水，毛孔迅速收缩，刺激感觉神经，轻则引起肢体抽筋，重则引起反射性心脏停跳休克，很容易造成溺水死亡2、如何准备：经过跳跃、慢跑使身体发热但不出汗至2—4分钟其目的是使身体内各个器官进入到活动状态3、做徒手操：使身体各关节、韧带及身体肌肉做好充分活动准备，以防受伤4、入水前用冷水淋浴一下，以适应水温，然后下水

很多爱美的女性都知道用白醋洗脸可以达到美白祛斑的作用，白醋又比较的便宜，只要你能够正确的使用就可以起到不错的美容养颜的效果，大家就应该要好好的了解一下白醋洗脸的正确方法，下面小编就来给大家介绍一下使用白醋洗脸的方法是怎么样的，想要了解的朋友就跟着小编一起来看看吧大家一定要注意白醋和水的比例一定要调好，比例应该是1:3，这样可以防止白醋刺激到我们的皮肤，大家也可以把调好的白醋水先放在手背上面试一下，看看有没有刺痛的感觉，没有的话再进行脸部的清洁大家还需要注意洗脸的方式，先使用适合自己的洗面奶，把自己脸部的皮肤给清洗干净，然后再换一盆干净的清水，加上一些白醋，洗的时候可以轻轻的进行按摩白醋是可以起到非常不错的去除角质的效果的，最后再用清水洗一下

分小组讨论进行如： 1、蓄势待发的后生美，你看，他们身后是一片高梁地他们朴实得就像那片高梁咝溜溜的南风吹动了高梁叶子，也吹动了他们的衣衫他们的神情沉稳而安静2、火烈的舞蹈场面美，你看，百十块被强震不断击起的石头，狂舞在你的面前，骤雨一样，是急促的鼓点;旋风一样，是飞扬的流苏;乱蛙一样，是蹦跳的脚步;火花一样，是闪射的瞳仁;斗虎一样，是强健的风姿3、激越的鼓声美，你听，百十个腰鼓发出的沉重响声，碰撞在四野长着酸枣树的山崖上，山崖蓦然变成牛皮鼓励面了，只听见隆隆，隆隆，隆隆4、击鼓的后生美，你看，他们的胳膊、腿、全身，有力地搏击着，疾速地搏击着，大起大落地搏击着它使你…… 5、变幻的舞姿美，你看，每一个舞姿都充满了力量

[教与学这种双边活动是要讲究时机的，当学生没有进入状态时，教如同隔靴搔痒，只有当学生进入了状态，有的放矢地教才能事半功倍]师：刚才我发现你们个个都写得很认真老师向你们学习下面是一个同学做的第三题，请你们帮助检查，看对不对(大屏幕出示：1、老师(讲起)童年玩雪的情景2、小伙伴们在雪地上(打雪人)、(堆雪仗)，玩得可(高兴)了3、天上(铺着)雪花，地上(飘着)银装，树上(披着)雪毯，到处一片洁白)(生改，并评分略)4、你们觉得课文中哪些句子读起来听(生自主选择，略)5、能把这些好听的句子背出来吗试试看(生读、背略)6、看书中插图背诵第二段和第九段(生同桌互相背略)[练习是枯燥的，给枯燥的东西注上滋润剂，使它变得有弹性、有粘性

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