指压按摩法能够刺激穴位，放松机体，从而减轻疼痛二、背痛的芳香疗法 薄荷精油能缓解疼痛，减轻肌肉痉挛，还可以消炎桉树、杜松及迷迭香的精油也能缓解肌肉各种各样的病痛把这些精油的任何一种加到温水浴里都能改善肌肉松弛状况如果您一次用一种精油，您只需要在斟满水的浴盆中滴2~3滴就可以了；如果您想要结合使用，就要控制住自己一共只滴10滴还可以用以上提到的其中一种精油来按摩疼痛的地方把滴入了10滴精油的30ml按摩油放进一个小瓶里并且用手摇动这个瓶子使精油互相融合（如果不想买高级精油如荷荷芭油、葡萄籽油、向日葵油或者杏仁油，一般家庭使用的蓖麻油或橄榄油也可以作为基底油），然后用这个油揉背三、背痛的针灸疗法 研究确定，多种形式的针灸疗法是能够减轻慢性背部疼痛的一种可行方法

It has been reported that free education will be offered to children2)It has been said that we will be offered the latest computer science course bookIt has been planned that the latest computer science course book will be offered to us3)I have been told by Peter that I will be lent his notebook computer for a week

而且大多数高盐的食物所含有的糖分、热量和脂肪量都比较高，所以人在长时间吃这类食物的情况下，肥胖的发生率会增加过度的肥胖不仅容易引发心脑血管疾病，还会引起内分泌失调、代谢失调、关节异常等疾病三、增加肾病的发生率肾脏在人体里面去着代谢和排毒的作用，它会将人们所摄入的水分进行代谢和分解，并且生成尿液如果一个人长时间吃过量的高盐食物，体内的钠元素就会大量增加，人们非常容易产生口渴的症状然而，过量的喝水或者长时间忍着口渴不喝水，都会对肾脏造成伤害，使肾脏的负担加重，肾病的发生率增加四、心血管疾病的发生率增加经常吃盐分过多的食物容易引起血压升高，使血管发生硬化，而且还会使胆固醇升高，增加动脉粥样硬化的风险，继而引起心脑血管疾病发生，对人体造成极大的危害

理解“既……又……”的句式（6）指导学生以赞美的感情朗读第2自然段（7）总结第2自然段的意思：赵州桥非常雄伟，十分坚固3、学习第3自然段（1）自学第三自然段，讨论：①第3自然段主要写了什么第3自然段和第2自段是怎样联系起来的②第3自然段是围绕哪句话展开的（2）点击课件中的“看一看”，通过动画和解说学习第3自然段（3）理解“不但……而且……”的句式（4）小结：赵州桥的栏板上雕刻着精美的图案4、学习第4自然段（1）思考：课文的题目是“赵州桥”，课文1—3自然段已经介绍了赵州桥建造的年代、外形特点和栏板上精美的图案，为什么还要写第4自然段（2）联系课文说说你对“赵州桥表现了劳动人民的智慧和才干”的理解，对“赵州桥是我国宝贵的历史遗产”又是怎么理解的

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