简介： 面对名目繁多的婴幼儿奶粉市场，如何才能摆脱“外行”的盲目，选购到自己称心如意的产品呢下面向你推荐“五步选购法”，即：一看、二查、三压、四摇、五比面对名目繁多的婴幼儿奶粉市场，如何才能摆脱“外行”的盲目，选购到自己称心如意的产品呢下面向你推荐“五步选购法”，即：一看、二查、三压、四摇、五比一看：就是看奶粉包装物上的产品说明浏览食品说明可以判断该产品是否符合自己的购买要求二查：就是查奶粉的制造日期和保质期限查对制造日期和保存期限可以判断该产品是否在安全食用期内，以避免购进过期变质产品三压：就是挤压一下奶粉的包装，看是否漏气无论是罐装奶粉或袋装奶粉，生产厂家为延长奶粉保质期，通常都会在包装物内充填一定量的氮气

一、注意全麦面包的选择在选择全麦面包的时候，一定要注意查看所有全麦面包的配料表如果配料表当中的糖分含量比较高，或者是添加上了一些起酥油、植物油、黄油、人造奶油的话，那么这样的全麦面包不要选择这种全麦面包不但没有减肥功效，反而有着“催肥”的作用二、注意搭配蔬菜全麦面包当中虽然含有一定量的维生素B族，但所含有的维生素C、维生素E、叶酸以及其他各种维生素都非常的少只吃全麦面包，会导致代谢速度变得非常慢，起不到任何帮助减肥的作用，在吃全麦面包时，必须适当多搭配一些蔬菜三、合理补充水分由于全麦面包中含有比较多的膳食纤维成分，如果在食用之后没有合理补水膳食，纤维会在肠道内吸收大量的水分，很容易出现便秘问题

2学生们听录音，完成1b，选出四位学生都违反了哪条校规;听之前，学生要读会英文名3Check the answers:ⅤPair work请两位学生朗读1c部分的句型;要求学生两人一组对话表演，SA扮演外校转来新生，SB告知本校校规(学生可经过讨论，多说出他们想到的校规，不必只限于书上;教师应给予帮助)ⅥListening1Work on 2a:First, let's read the sentences in 2a togetherT: Now, let's listen to the recordingCheck the activities Alan and Cindy talk about

营养价值三、开心果营养丰富，其种仁含蛋白质约20%，含糖15%～18%，还可以榨油果仁还含有维生素E，有抗衰老的作用，能增强体质果仁含有维生素E等成分，有抗衰老的作用，能增强体质开心果的功效 开心果富含纤维、维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，它能给健康带来3个功效： 功效一、心脏“保镖” 富含精氨酸，它不仅可以缓解动脉硬化的发生，有助于降低血脂，还能降低心脏病发作危险，降低胆固醇，缓解急性精神压力反应等功效二、让身体苗条 每天吃上28克开心果，大概是49颗左右，不仅不用担心发胖，还有助于控制体重这是因为吃饱的感觉通常需要20分钟，吃开心果可以通过剥壳延长食用时间，让人产生饱腹感和满足感，从而帮助减少食量和控制体重

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