虽说近几年各种疾病的发生有越来越年轻化的趋势，但大多疾病还是集中于中老年人群中，这其中以“心脑血管疾病”最具代表性，如心梗、脑梗等而心脑血管疾病的发生又建立在血管狭窄、堵塞的基础上生活中不注意饮食习惯，大量摄入高脂肪、高盐、高糖等食物，可加速血管老化、狭窄、堵塞的进程那么，血管狭窄都有哪些表现呢1、胸闷、气短不少人有夜间胸闷气短、被憋醒的经历，会将其与呼吸道疾病联系起来其实，如果夜间突然心跳加快，被憋醒，很可能是由于冠状动脉狭窄、硬化而造成的冠状动脉狭窄，血液运行受到影响，可导致心肌缺血、缺氧，造成胸闷、心跳紊乱、心绞痛等症状2、手脚冰凉如果气温较低，未做好保暖工作，出现手脚冰凉的症状十分正常，但排除以上的原因，经常手脚冰凉，很可能是因血液循环不畅而造成的

另外，还应该经常清扫房屋、勤换衣服或床单，这样就能远离螨虫和细菌的骚扰，也可以在一定程度上远离过敏症状的危害出门时应该戴上口罩和帽子，这样也能降低皮肤过敏的几率，该远离公园、树林等容易导致皮肤过敏的环境2、做好个人保健简单说就是过敏体质人群，平时一定要远离容易导致皮肤过敏的食物，改变不良的作息习惯除了不能熬夜之外还应该做到早睡早起，并且平时应该多注意调整自己的情绪和心态，因为情绪过于紧张也会导致过敏症状加重另外，还应该多一些适量的运动，这样才能提升身体抗过敏的能力3、做好肌肤护理洗脸的时候一定要用温水，而且还应该选择性质温和的洁面乳最好每天都能用一些不含刺激成分的补水面膜，不仅可以为肌肤补充大量水分，而且还能增强肌肤的抵抗力，这样才能更好的抵抗过敏症状出现

简介： 喝蜂蜜水的功效与作用提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂 喝蜂蜜水的功效与作用提高免疫力蜂蜜中含有的多种酶和矿物质，发生协同作用后，可以提高人体免疫力实验研究证明，用蜂蜜饲喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能国外常用蜂蜜治疗感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鲜柠檬汁，每天服用3-4杯所以，感冒了可以喝一杯蜂蜜水试试促进长寿前苏联学者曾调查了200多名百岁以上的老人，其中有143人为养蜂人，证实他们长寿与常吃蜂蜜有关蜂蜜促进长寿的机制较复杂，是对人体的综合调理，而非简单地作用于某个器官

长方形如有争议，教师引导学生分两组选代表辩论，解决长方形是特殊的平行四边形引导错误学生说明原因三、确立关系到目前为止，我们都研究过哪些四边形呢(平行四边形、梯形、长方形和正方形)出示集合图：(指长方形)我们用椭圆形的圈表示所有的长方形，它(指正方形)表示——(生：所有的正方形)，它(指平行四边形)呢(生：所有的平行四边形)，它呢(生：所有的梯形)平行四边形、梯形、长方形和正方形都属于——(生：四边形)，也就是说，四边形里包含着平行四边形、梯形、长方形和正方形呈现：平行四边形、梯形、长方形和正方形进入四边形这样能不能表示这几种图形之间的关系呢不能1包含关系引导学生说明长方形和正方形都是特殊的平行四边形，正方形是特殊的长方形

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