瘦肚子的方法练习姿势一保持平躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上完成后换左脚再重复同样的动作一组动作重复5次效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条瘦肚子的方法练习姿势二向左上方尽可能抬高右脚，在空中停顿一秒钟再放下，完成后再换左脚注意膝盖不能用力，才能达到预期的 瘦腿 效果，也不要过于勉强以免拉伤腿部肌肉重复这组动作5—7次效果：可以紧实腹部及腿部肌肉瘦肚子的方法练习姿势三保持仰卧姿势，双手抱紧膝盖，大腿向腹部曲伸，并抬起上半身再轻轻躺下重复此动作5—10次效果：能有效强化胸部及 腰 部力量，收缩腰部坠肉

而且，人类生活中产生的大量废气、废水、垃圾等不断地排放到环境中，破坏了臭氧层而有将近三分之一的人类因为空气过敏与感染各种疾病，严重影响身体健康人类对自然资源不合理利用或掠夺性利用，例如：盲目开荒，滥砍森林、草原超载等，都严重破坏了地球的自然环境，使地球生态平衡失调地球回报给人们的是土地不断沙漠化，空气污染，一系列一系列的灾难，如地震、海啸、洪水、泥石流、台风都是人类自己造成的人类呀，你该醒悟了吧地球——是太阳系中一颗有生命存在和人类活动的行星，是一颗蔚蓝色的球形天体，也是目前所知宇宙中有生物演化和高度文明发展的天体我请大家思考一下：如果没有地球，人类将会怎样呢目前我们还无法移居到别的星球上去，那如果没有地球，我们又该何去何从呢

(2)Guess again3Continue to learn the description of people’s appearances:(1)Her eyes are small(2)She has a small face, big eyes and a small nose4Continue to learn the simple present tense with have/has:(1)—Does he have long hair—No, he doesn’t(2)—Does he have a wide mouth—Yes, he doesⅡTeaching aids 教具教学挂图/录音机/学生照片/小黑板Ⅲ

通过范写、书写，反馈、激励等多种手段，引导学生把复韵母写的正确、美观）六、小结小白兔们对同学们的表现非常赞赏，他们说，你们不但聪明，而且守纪律，和你们学习真有意思，有机会还要和你们一同学习呢本课教学关注了以下三点，对学生的学习方法、学习能力都有很大的帮助和提高1、注意了拼音与识字的联系前面相拼的音节与后面接触的生字，有的是有联系的，所以教师在学习生字前，先复习拼音是有道理的，这样就减缓了学生借助拼音识字的难度2、教师把握了儿歌教学的规律儿歌教学的重点就是朗读，能背的可以背下来，所以，教师在反复地强化朗读由于孩子小，教师采取了领读、引读的方式，这都是很实际的做法读的形式体现了多样性，特别让学生带着情感表演读，很符合孩子的需要

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