三、冬天手脚凉怎么调理 1、大枣生姜汤的做法 原料:大枣、生姜、红糖做法:大枣10个、生姜5片、红糖适量,煎汤代茶饮,每日1次,坚持服用经常喝大枣生姜汤之所以能改善手脚发凉的症状大枣性味甘温,具有补中益气、养血安神的作用,生姜性味辛温,具有温中止呕、解表散寒的作用,二者合用,可充分发挥姜辛温而行,枣甘温而补之意,共同促进气血的流通,全身的血液循环也就得到了相应的改善,手脚自然也就随之温暖起来2、四红补血粥的做法 原料:红豆、花生、紫米、红枣做法:将所有原材料洗干净,红豆和紫米提前3~4小时浸泡;锅中加水,放入全体原料,水开后转中小火煮50分钟3、姜枣茶的做法 原料:大红枣5粒、桂圆5粒、姜半块、枸杞1小撮、黑芝麻1汤匙、红糖适量

晚餐则要避免过饱，不吃不易消化、过于油腻的食物二、注意食品安全考前孩子应尽量选择在家或在学校食堂就餐，避免到卫生条件差、无证的摊点用餐在食物的选择上，应尽量选择新鲜的食物，避免吃剩菜剩饭，避免吃生冷的食物此外要避免尝试新奇的食材，以免造成过敏，或引起肠胃不适三、清淡饮食高考时正是夏季，气温较高，不少孩子会觉得胃口不佳，食欲不振，家长给孩子准备的饮食应以清淡为主，烹调方式则多采取蒸、煮、炖等方式，尽量避免使用油煎、油炸等方式此外，由于夏季水分流失较快，建议给孩子多补充水分，但要避免吃冷饮，以免造成肠胃不适，可以选择多吃一些水果，如香蕉、西瓜等，尤其是香蕉，可以帮助缓解紧张的情绪四、不宜盲目服用保健品不少家长将保健品看作是“救命稻草”，希望它可以让孩子迅速达到最佳状态

指名学生回答，根据学生口答板书：4……商：“4”表示分4盘除数…… 5丿2 0……被除数：“20”表示有20个苹果“5”表示每盘2 0……商和除数的乘积：“20”表示需20个苹果放5个苹果0……余数：“0”表示20个苹果全部放完，没有剩余说明：“丿 ”表示横式中的“”（5） 练习：第2页 “试一试”的四道小题学生独立练习完毕，指名学生板书，进行集体订正第二课时2教学目标：1、通过引导学生进行实际操作，计算除有余数除法的书写格式，使学生体会到余数一定要比除数小，体会到学习有余数除法的必要性2、在操作、探索、发现中，使学生获得积极的情感体验重点难点：1、使学生体验除法的意义及乘法竖式的计算过程体会余数要比除数小

吃水果可以减肥这是很多人都知道的道理，但是，在减肥期间很多水果是不宜吃的，除了一些含高糖份的对减肥效果有影响外还有些水果在节食减肥期间是不能吃的否则如果空腹吃会严重的影响身体的健康下面就为大家详细介绍减肥不能吃的水果减肥不能吃的水果1柿子空腹时胃中含有大量胃酸，它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症，引起心口痛、恶心、 呕吐 、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、 胃出血 等疾患2西红柿西红柿的营养价值很高，是很多女性朋友都爱吃的一种，其实西红柿富含有很高的的柿胶酚，还有果胶等成分，那些元素容易跟我们人体的胃酸发生反应，产生凝结成一些块状物，且不容易溶解那些块状物有可能会产生一些堵塞，从而引起胃里压力升高，进一步的引起胃胀痛

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