如当天气较热、出汗量较大时，洗澡频率需适当提高而天气较冷、出汗量较小时，洗澡频率则需要适当降低4、搓澡力度洗澡最重要的作用就是清洁皮肤，因而在洗澡过程中，许多人都会为了追求清洁效果而选择过度加大搓澡力度这种不良做法一定要及时改正，因为由力度过大所导致的过度清洁其实是很容易导致皮肤红肿受伤的所以在搓澡过程中，即使是为了解决黑泥问题，也切记不可频繁用力过猛以上是洗澡过程中需注意的重要事项介绍首先，为了身体健康着想，大家一定要积极避开不适宜立刻洗澡的特殊状态，如空腹状态、饱食状态以及运动结束刚结束时的兴奋状态其次，对于洗澡水温的调节，大家一定要注意合理控制，既不要过高也不要过低最后，对于洗澡频率以及搓澡力度的把握，大家一定要遵循适度原则，否则都是有可能会对皮肤健康产生不利影响的

二、女性绝经前的症状表现 女性绝经前的症状一 月经节律改变：周期延长，月经期间隔延长，或二、三月不来，几个月后又恢复其自然规律这样停经与规律的行经交替出现，可以持续一、二年有的妇女则在一段时间周期较短，月经次数过多女性绝经前的症状二 经血外观变化：血色变浅，呈粉红色，甚至发黑，杂有小血块及纤维碎片经血量也有改变，有的妇女经血量逐渐减少但出有出血增多或大出血的经期长短也有变化，有的逐渐变短，而另一些妇女，则经期延长，可持续10天女性绝经前的症状三 面部潮红发热：自下部开始向上蔓延到整个面部，面部常有显著的血管扩张、发红、全身出汗同时出现头晕、眩晕，潮红程度不一，有的限于面、颈部发红，但也可能很频繁而严重

(板书课题)看到课题，你想知道哪些问题(学生自由质疑)二、初读感知1、请同学们自由读文，读准字音，读通句子，遇到难读的句子多读几遍2、同学们读得可真认真，老师要考考大家(出示词语)同桌互相读一读这些词语指名领读，齐读3、逐个指名分段朗读课文，其他同学认真听，想一想，通过朗读课文你都知道了什么4、指名汇报三、精读感悟1、同学们，丹顶鹤给你留下了怎样的印象(指名回答：美丽、漂亮等)2、(贴图)这就是美丽的丹顶鹤，谁能用自己的话说一说你看到的丹顶鹤什么样(指名说)3、同学们说的真好，那课文是怎样描写丹顶鹤美丽的呢(1)请同学们看第二自然段，读一读、画一画，看看这一段写了丹顶鹤哪儿美(2)指名汇报(羽毛——翅膀——脖子——头顶)[板书：色彩美](3)出示练习：()的羽毛()的脖子()的翅膀边儿()的头顶(4)红白黑三种颜色搭配在一起多美啊

你平常喜欢读哪几个栏目的这样，围绕读报这个主题，将读和说的`实践活动有机结合起来，突出了语文能力训练综合化的特点）（三）指导剪报1、过渡谈话：不知道同学们在读报的过程中，是否有这样的体会----我们在平时阅读报纸仲发现有许多自己感兴趣的内容，例如一些有趣的知识、优美的语言、奇妙的图片等，但是，我们需要它时，却很难再找到，那么，我们该怎么办呢2、为了避免此类事情的出现，有人将报纸上的有用资料分门别类剪贴成册，就能化废为宝了3、老师觉得这一方面我们班的几个同学做得非常好，他们以前就有这样的习惯，下面我们一起欣赏一下这些同学的剪报吧（学生欣赏，过程中随机引导学生关注要点）4、通过刚才的欣赏，你们能不能再结合平常出手抄报的经验，来谈谈如何制作剪报

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