教学步骤：一、复习引入（1）提问：①量比较短的物体可以用什么长度单位测量②你们的哪个手指宽1厘米（2）引入新课请两名同学用厘米刻度尺量黑板的长，并说一说有什么感受（很麻烦、很累）对我们量较长的物体或距离通常用“米”作单位，今天我们就来学习有关“米”的知识（板书：认识米用米量）二、探究新知（1）认识“米”猜1米有多长，用手比划；出示米尺初步感知1米的长度；看看我们身边哪些物体的长度大约是1米（2）认识厘米和米之间的关系课件演示1米里有多少个1厘米（3）用米量用米尺量黑板的长度、教室的长、宽学生的身高等三、积累运用，拓展延伸（1）判断（对的打√错的打×）①铅笔长15米（）②课桌高70米（）③一棵树高16厘米

三、哪个年龄段该吃什么保护卵巢 25岁以前正是精力充沛的时光，卵巢也比较健康，表面光滑，有弹性，分泌功能旺盛这段时期可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各种豆类食品25岁时期卵巢发育比较旺盛，但同时也是衰退的分阶期，所以要特别注意保持卵巢的功能正常这期间饮食清淡之外多饮水，多吃含VC以及VB的食物，如芥菜、胡莱菔、番茄、黄瓜、豌豆、食用木耳、牛乳等25岁以后卵巢就会逐渐开始衰退了，要多喝水，多吃一些多吃富含维他命的新鲜蔬菜、瓜果，还要注意增补胶原蛋白的食物，比如猪蹄、肉皮、瘦肉、鱼等，以促进皮肤吸收水分及存储水分50岁卵巢组织细胞萎缩，应减少吃脂肪、胆固醇高的食物，而要多吃一些瓜果蔬菜都是餐桌上的天然“降脂药”

枇杷叶煮水，具有清肺止咳、降逆止吐的作用枇杷叶苦微寒，归肺胃经，有清肺止咳、降逆止吐的作用外感风寒治疗不及时容易导致肺热，患者可以出现痰多、痰黄，高热咳喘，枇杷叶可以跟甘草、黄连一起服用解肺热，我来为大家科普一下关于枇杷叶煮水的功效与作用以下内容希望对你有帮助枇杷叶煮水的功效与作用 枇杷叶煮水，具有清肺止咳、降逆止吐的作用枇杷叶苦微寒，归肺胃经，有清肺止咳、降逆止吐的作用外感风寒治疗不及时容易导致肺热，患者可以出现痰多、痰黄，高热咳喘，枇杷叶可以跟甘草、黄连一起服用解肺热同时对有慢性咳嗽的患者，可以将枇杷叶、麦冬配合使用;枇杷叶煮水还可以治疗胃热导致的呕吐枇杷叶当中硒元素和黄酮类的化合物含量较高，可以提高人体组织细胞的活性，所以有一定抗癌的作用

5、洋葱黄豆不能与洋葱一起食用，这会降低食物的价值洋葱和黄豆一起摄入会影响身体对营养的吸收，降低两种食物的营养价值吃黄豆可以补充多种营养物质，有助于身体的健康，下面来介绍一下黄豆的功效：1、预防疾病黄豆含有蛋白酶抑制剂和大豆皂甙，可以清除体内的自由基，具有抗氧化作用，抑制肿瘤细胞的生长，并提高身体的免疫能力，这种物质经常作为抗癌的药物成分黄豆中还含有丰富的异黄酮，可以阻止皮肤细胞中黑色素的合成，防治皮肤衰老和缓解更年期症状2、强健器官和大脑黄豆中的卵磷脂含量高，这种物质可以促进脂溶性维生素的吸收，增强人体器官的功能，还能改善脂质代谢，降低胆固醇，预防和治疗血管硬化此外，卵磷脂可以增强神经功能的活性，对大脑非常重要，增加大脑皮层的兴奋度，提高学习和工作效率，并且对于预防老年痴呆症有很好的作用

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