1、保持自身良好的身体状态，下水时切勿太饿、太饱饭后一小时才能下水，以免抽筋;2、有开放性伤口、皮肤病、眼疾不宜游泳;感冒、生病、身体不适或虚弱不宜游泳3、下水前一定做好身体热身准备，游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中预防抽筋;4、跳入水中后，如发现腹部疼痛时，应立即上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖5、营造安全游泳的环境，不要随兴下水，特别是野外;若水太冷，风浪太大、照明不佳不要游泳;6、若在江、河、湖、海游泳，则必须有伴相陪或套上救生圈，不可单独游泳;7、跳水前一定要确保此处水深至少有3米，并且水下没有杂草、岩石或其他障碍物8、游泳时禁止与同伴过份的开玩笑;小心呛着;(记住了吗

血栓，指的是人体的血管中存有一些血液沉积物，这些沉积物使得血管变得狭窄，从而会堵塞住血管腔，这一现象叫做血栓当出现血栓的时候，就会造成血管中血液流速过慢的情况而如果血管中的血液流速一旦减慢，供给各个器官与系统的血液就会减少，使各大器官出现缺血情况，那么，就会对人体的器官造成较大的危害在现实生活中，一定要预防血栓的形成其实血栓形成时，身体各个部位会有一些症状反应的如果在人的腿部有两个表现的话，可能表示血管已经变窄，血栓已经形成腿部有哪两种表现表示血栓正在形成一、腿部疼痛血栓会出现在血管的任何部位，如果血栓堵塞在外周动脉的话那么就会导致患者的腿部出现一些异样，最常见的是患者的双腿出现疼痛感这种疼痛感是从臀部以下开始出现的，患者会感觉到臀部往下没有力气，而且还会出现异样的酸痛感

三、指导学生分段，说说各段段意1、学生边默读边思考课文共分几段，每段主要讲了什么2、指名分段，说段意第一段(1)讲父亲教“我”学画画第二段(2—18)在图画课上，“我”将杨桃画成像个五角星的样子，同学们觉得很好笑，老师却通过这件事启发我们懂得了一个深刻的道理第三段(19)讲老师和父亲的教诲使我一生受用四、讲读第一段1、指名读第一段2、提问：(1)“我”是什么时候开始学画画的(2)怎样理解父亲叮嘱“我”的话(尊重客观事实，准确地表现客观事物，实事求是)3、指名读父亲的话五、讲读第二段1、指名朗读第二段2、“我”怎么会将杨桃画成五角星的样子的3、“我”把杨桃画成五角星后同学们有什么反应老师是怎么对待的

在我们的日常生活中，经常有人在进食后胃部肿胀，有时候会让人觉得坐立难安，严重者会站不起来，其实有很多方法可以有效地缓解它，不用担心吃饭后为什么会导致肚子胀1，吃得太快吃得太快很容易导致腹胀因为气体被带入胃里，进食后总是腹胀，非常不舒服进食应该减慢，进食过多的饱腹感会减少，而且不利于胃，还会引起腹胀现在也许因为生活和工作非常忙碌，许多朋友没有时间坐下来吃饭，但吃饭的速度一定要慢一点2，大便不畅很多人都经历过便秘，便秘会让患者感到腹胀，所以排便不畅也是饭后腹胀的重要原因，因此，排便不畅也会导致腹胀，通常这是因为身体内太过于湿热，因此，可以吃更多的排毒食物，如海带，甜瓜等3，胃不好胃不好是饭后腹胀的重要原因，当吃了太多的食物的时候，这种情况下会导致胃部来不及消化，因此就会引起饭后腹胀，因此，胃不好的朋友们，平时的日常生活中少吃一些难消化的食物，尽量多吃易消化的食物，这样可以减轻对胃的负担，腹胀的情况自然会减少

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